书房的桌面照度：屏幕与纸本的平衡

一张书桌的夜景，桌上同时有一台亮着的屏幕与摊开的纸本文件。桌灯的位置在屏幕的侧前方，光斑落在纸本上，让文字清楚可读，但完全没有照到屏幕表面，屏幕上没有任何反光与光斑。桌灯之外，墙面也有一道柔和的补光，让屏幕后方的背景不至于全黑——因为屏幕与背景的亮度差如果太大，眼睛会很快疲劳。整体形成三个亮度层级：屏幕最亮、纸本次之、背景墙最低但不为零。桌灯的灯臂遮住光源，坐着时看不到灯珠。避免：让桌灯照到屏幕产生反光、把背景墙画成全黑、使用天花主灯取代桌灯、让纸本与屏幕亮度相同。

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一張書桌的夜景,桌上同時有一台亮著的螢幕與攤開的紙本文件。桌燈的位置在螢幕的側前方,光斑落在紙本上,讓文字清楚可讀,但完全沒有照到螢幕表面,螢幕上沒有任何反光與光斑。桌燈之外,牆面也有一道柔和的補光,讓螢幕後方的背景不至於全黑——因為螢幕與背景的亮度差如果太大,眼睛會很快疲勞。整體形成三個亮度層級:螢幕最亮、紙本次之、背景牆最低但不為零。桌燈的燈臂遮住光源,坐著時看不到燈珠。避免:讓桌燈照到螢幕產生反光、把背景牆畫成全黑、使用天花主燈取代桌燈、讓紙本與螢幕亮度相同。