書斎のデスク照度：スクリーンと紙媒体のバランス

書斎の机の夜景。机の上には点灯したモニターと開かれた紙の書類が同時に置かれています。デスクライトはモニターの斜め前方に位置し、光斑は紙の書類に落ちて文字をはっきりと読み取れるようにしますが、モニター表面には全く光が当たらず、モニター上には反射や光斑がありません。デスクライトの他に、壁面にも柔らかな補助光が当たり、モニターの後ろの背景が真っ暗にならないようにしています。モニターと背景の明るさの差が大きすぎると、目がすぐに疲れてしまうためです。全体として3つの明るさレベルが形成されます。モニターが最も明るく、次に紙、背景の壁が最も低いがゼロではありません。デスクライトのアームが光源を遮り、座っているときにLEDが見えないようにします。避けるもの：デスクライトがモニターに当たって反射を生じさせること、背景の壁を真っ黒に描くこと、天井の主照明をデスクライトの代わりに使用すること、紙とモニターの明るさを同じにすること。

この本文は中国語から AI で翻訳しました。

一張書桌的夜景,桌上同時有一台亮著的螢幕與攤開的紙本文件。桌燈的位置在螢幕的側前方,光斑落在紙本上,讓文字清楚可讀,但完全沒有照到螢幕表面,螢幕上沒有任何反光與光斑。桌燈之外,牆面也有一道柔和的補光,讓螢幕後方的背景不至於全黑——因為螢幕與背景的亮度差如果太大,眼睛會很快疲勞。整體形成三個亮度層級:螢幕最亮、紙本次之、背景牆最低但不為零。桌燈的燈臂遮住光源,坐著時看不到燈珠。避免:讓桌燈照到螢幕產生反光、把背景牆畫成全黑、使用天花主燈取代桌燈、讓紙本與螢幕亮度相同。