坐姿：侧坐地板一手轻按头发

把姿势改成侧坐在地板或沙发上的放松瞬间。

一侧臀部着地，双腿朝同一方向收在身体一侧，小腿自然叠放或前后错开。一手撑在地面或坐面上承重，手臂略微打直、肩膀因此被推高，掌心完整贴地并看得出受力；另一手抬起，轻轻按住或拨开落到脸侧的头发，力量很轻。

上半身因为单手支撑而略微倾斜，脊椎保留自然的侧向弧度。重心明确落在承重的手与臀部之间。

地毯、坐垫或裙摆在接触处产生自然凹陷与褶皱。

表情是放松的、没有在看镜头也可以。

其余部分完全不动。

避免: 身体悬空、支撑手没有受力痕迹、双腿方向互相矛盾、手掌穿透地面、头发与手的接触没有互动。

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把姿勢改成側坐在地板或沙發上的放鬆瞬間。

一側臀部著地,雙腿朝同一方向收在身體一側,小腿自然疊放或前後錯開。一手撐在地面或坐面上承重,手臂略微打直、肩膀因此被推高,掌心完整貼地並看得出受力;另一手抬起,輕輕按住或撥開落到臉側的頭髮,力量很輕。

上半身因為單手支撐而略微傾斜,脊椎保留自然的側向弧度。重心明確落在承重的手與臀部之間。

地毯、坐墊或裙襬在接觸處產生自然凹陷與皺褶。

表情是放鬆的、沒有在看鏡頭也可以。

其餘部分完全不動。

避免:身體懸空、支撐手沒有受力痕跡、雙腿方向互相矛盾、手掌穿透地面、頭髮與手的接觸沒有互動。