座り姿：片足を前に伸ばすか、両足を軽く組む

両足を揃えて前を向いている座り方を変更する。

どちらかを選択する：片足を自然に前に伸ばし、かかとを地面につけ、つま先をわずかに上げ、もう一方の足を椅子の下に引き込む。または、両足を膝の上で軽く交差させ、上の足のふくらはぎは自然に垂らすか、わずかに内側に引き込む。

足首の角度はリラックスさせ、膝と骨盤の方向は一致させる。足を交差させると、上の足の太ももの裏側が下の足によって支えられ、接触部分の布地に圧痕とシワが生じるが、不自然な凹みや変形は避ける。両足が互いに貫通しないようにする。

足を交差させると骨盤がわずかに傾き、上半身もそれに合わせて代償するため、肩のラインがわずかに水平でなくなる。この連動も一緒に表現する。

スカートの場合、脚の形に合わせて裾のドレープと覆われ方が変わることに注意する。

その他の部分は完全に動かさない。

避けるもの: 脚の貫通、膝の方向とつま先が矛盾している、太ももが不合理な形に圧迫されている、スカートの裾が脚の形に合わせて変わっていない。

この本文は中国語から AI で翻訳しました。

把雙腳併攏朝前的坐姿改掉。

選一種:一腳自然向前伸出、腳跟著地腳尖略抬,另一腳收回椅下;或兩腿在膝蓋上方輕輕交疊,上面那條腿的小腿自然垂落或微微內收。

腳踝角度放鬆,膝蓋與骨盆方向一致。交疊時上面那條腿的大腿後側會被下面那條撐起,接觸處的布料產生壓痕與皺褶,但不要壓出不自然的凹陷變形,兩條腿也不可互相穿透。

交疊會讓骨盆略微傾斜、上半身跟著代償,肩線因此稍微不水平,這個連動要一起做。

裙裝要注意下襬隨腿型改變的垂墜與覆蓋。

其餘部分完全不動。

避免:腿部穿透、膝蓋方向與腳尖矛盾、大腿被壓成不合理的形狀、裙襬沒跟著腿型改變。