手のポーズ：指の関節が自然に曲がり、力が抜けている

揃えて伸ばした指を完全にリラックスした状態に変える。

手の自然な休息位はわずかに丸まっている：各指関節は少し曲がり、その曲がり具合は人差し指から小指に向かって増し、小指が最も曲がる。指の間には微妙に異なる角度と間隔があり、等間隔で平行ではない。親指と人差し指の間の水かきは緊張せず、手の甲の腱や血管はかすかに見える程度で、過度に浮き出ていない。

手首は前腕の方向に沿い、意図的に曲げない。手が垂れ下がっている場合、重力によって指先はわずかに下向きに開く。

爪の長さは均一で自然な形であり、指関節には微細な皮膚の質感とシワがある。

指の数は正しく、くっついたり、衣服を貫通したり、余分な指が生じたりしないようにする。

その他の部分は完全に動かさない。

避けるもの: 指が硬直して揃っている、五指が等間隔に開いている、関節が反り返っている、指関節の数が間違っている、手の甲の腱が過度に誇張されている。

この本文は中国語から AI で翻訳しました。

把併攏伸直的手指改成完全放鬆的狀態。

手的自然休息位是微微蜷曲的:各個指節都帶一點彎曲,而且彎曲程度由食指往小指遞增,小指收得最多。手指之間有細微不同的角度與間距,不是等距平行。虎口不繃緊,手背的肌腱與血管只是隱約可見,不過度浮現。

手腕順著前臂的方向,不刻意折起。如果手是垂落的,重力會讓指尖朝下微微張開。

指甲長度一致、形狀自然,指節處有細微的皮膚紋理與摺痕。

手指數量必須正確,不沾黏成一片、不穿透衣物、不多生一根。

其餘部分完全不動。

避免:手指僵直併攏、五指等距張開、關節反折、指節數量錯誤、手背肌腱過度誇張。